KAYAK FITNESS
Fatigué de courir dans des salles de musculation ou de fitness et faire les mêmes exercices de lavage et de musculation!
Il est temps d'essayer quelque chose de nouveau - une bonne séance sur l'eau. OUI sur l'EAU. Le kayak est un excellent outil pour se remettre en forme en extérieur.
Vous cherchez à rester en forme et à pratiquer un sport de pleine nature. Venez découvrir chez nous le kayak fitness.
Le principe force de cette activité est la fondation de la remise en forme totale. La pratique du kayak améliore la condition physique générale. Beaucoup de personnes sont attirés par le kayak et les avantages qu'il peut offrir : perdre du poids, amélioration de la force et du tonus musculaire, se sentir bien dans la nature. C'est un très bon sport qui améliore le système cardio vasculaire. Il fait travailler essentiellement le haut du corps : bras, dos et abdos. La résistance à l'eau permet de renforcer les muscles, tendons et ligaments.
Le kayak est une embarcation légère qui est propulsé dans l'eau par une pagaie double.
Le kayak fitness combine des exercices de musculation avec des intervalles de cardio pour augmenter le rythme cardiaque et la condition physique générale.
Les conseils de notre monitrice vont permettra de pratiquer cette activité en toute sécurité et d'adapter les exercices en fonction de votre forme physique.
Cette nouvelle activité se pratique en extérieur sur un plan d'eau ou une rivière.
Fonctionnement : Nous apprenons d'abord les rudiments du kayak (direction, stabilité, ...). Chaque participant s'inscrit à chaque fois aux créneaux proposés . Il y a 10 places possibles par créneaux.
 |
|
jour |
horaire |
public |
place |
lieux |
| lundi | 9h30-11h30 | débutant | 10 | Drusenheim |
| lundi | 14h - 16h00 | débutant | 10 | Drusenheim |
|
lundi |
17h-19h |
sportif débutant |
10 |
Drusenheim |
| mardi | 9h30-11h30 | débutant | 10 | Drusenheim |
|
mardi |
17h-19h |
débutante femme |
10 |
Drusenheim |
|
jeudi |
17h-19h |
sportif débutant |
10 |
Drusenheim |
| vendredi | 9h30-11h30 | débutant | 10 | Drusenheim |
|
vendredi |
16h-18h |
débutante femme |
10 |
Drusenheim |
|
dimanche |
9h-11h |
tout niveau |
10 |
Drusenheim |
TARIF : 20 € la séance ou
80 € les 10 séances + licence FFCK ou 50 € les 5 séances + licence FFCK
Identification
La boutique
Votre panier
Votre panier est actuellement vide.
Visiteurs
